拔牙后肿胀应先冷敷后热敷，主要依据时间为术后48小时内、术后48小时后、出血情况、感染风险。
1、早期冷敷
术后48小时内冷敷可收缩血管，减少渗出与肿胀，避免热敷导致出血加重。
2、后期热敷
术后48小时后热敷能促进血液循环，加速淤血吸收，帮助消肿及组织修复。
3、出血观察
若伤口持续渗血或血凝块脱落，应暂停热敷并咬紧纱布，及时联系医生处理。
4、感染预防
肿胀伴剧烈疼痛或发热可能提示感染，须遵医嘱使用抗生素，不可自行热敷掩盖症状。
建议保持口腔清洁，进食温凉软食，避免剧烈运动，按医嘱复诊以确保伤口顺利愈合。
