颈椎突出可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由不良姿势、颈部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。
长期低头导致颈部肌肉紧张，需纠正坐姿并定时活动颈部，避免使用高枕，加强颈背部肌肉锻炼。
过度劳累引发无菌性炎症，可进行热敷按摩缓解，配合牵引治疗，注意颈部保暖，减少重复性颈部动作。
年龄增长导致椎间盘水分流失，常伴手臂麻木、颈部疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
急性损伤造成结构改变，多见剧烈疼痛、活动受限，严重时需进行椎间盘切除术或椎管减压术等手术治疗。
日常应保持正确坐姿，适度进行游泳或瑜伽运动，选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，症状加重及时就医。
