骨密度低早期常无明显症状，进展后可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背及骨折等表现。
1、腰背疼痛
早期表现为不明原因腰背痛，久坐或负重后加重，需调整姿势并补充钙质与维生素D。
2、身高变矮
椎体压缩导致身高逐渐降低，伴随脊柱变形，应加强营养摄入并进行适度负重运动。
3、出现驼背
胸椎压缩性骨折引发背部弯曲，影响呼吸功能，需在医生指导下使用抗骨质疏松药物。
4、发生骨折
轻微外力即可导致髋部或腕部骨折，属严重阶段，须及时就医接受规范药物治疗。
日常应注意均衡饮食，多食用富含钙和维生素D的食物，坚持适度运动，避免跌倒风险。
