若出现月经量少情况，可以适量吃红枣、桂圆、菠菜、猪肝等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的经量减少。
桂圆能补益心脾，适合因思虑过度导致经血生化无源者。
菠菜含有丰富的叶酸和铁，可辅助缓解营养缺乏性经量少。
猪肝是优质蛋白和血红素铁的来源，有助于促进造血功能。
益母草颗粒具有活血调经功效，常用于血瘀所致的经行不畅。
乌鸡白凤丸能补气养血，适用于气血两虚引起的月经量少。
八珍益母丸兼顾补益气血与活血调经，针对虚实夹杂证候。
逍遥丸可疏肝健脾，帮助改善肝郁气滞导致的经血量少。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动，注意腹部保暖，少吃生冷刺激性食物，维持情绪稳定有助于月经恢复。
