如何降低血压的方法

Question

如何降低血压的方法

Answer 1

降低血压的方法主要有饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗。

1、饮食调节

减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，避免高脂食物。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走游泳，每周多次，每次半小时以上。

3、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

4、手术治疗

难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或肾上腺切除术。

日常需保持心情舒畅，戒烟限酒，定期监测血压变化。