股骨骨折康复训练方法主要有踝泵运动、股四头肌收缩、直腿抬高、负重行走。
1、踝泵运动
术后早期进行脚踝屈伸，促进血液循环，预防血栓形成，减轻肢体肿胀。
2、股四头肌收缩
大腿肌肉绷紧放松练习，防止肌肉萎缩，维持关节活动度，为后续训练打基础。
3、直腿抬高
膝关节伸直抬起下肢，增强腿部力量，改善髋关节灵活性，需在无痛范围内进行。
4、负重行走
骨折愈合后借助助行器逐步负重，恢复平衡协调能力，最终实现独立正常行走。
康复期间需保证优质蛋白摄入，配合适度晒太阳，严格遵医嘱定期复查，避免过早完全负重导致二次损伤。
