经常背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
长期负重或剧烈运动导致背部肌肉损伤，表现为局部酸痛。需休息制动，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏。
久坐低头或睡姿不当引发肌筋膜紧张，出现僵硬感。应纠正坐姿，进行热敷按摩，必要时用塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠。
椎间盘退变压迫神经根，常伴下肢放射痛麻木。可能与弯腰搬重物、年龄增长有关，可用甲钴胺、加巴喷丁、普瑞巴林缓解。
自身免疫性疾病侵犯脊柱关节，晨起僵硬明显。可能与遗传因素、感染诱发有关，需用柳氮磺吡啶、生物制剂、非甾体抗炎药。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳或瑜伽锻炼，睡眠时选择硬度适宜的床垫以保护脊柱健康。
