胸部下面两边肋骨疼可能由肌肉劳损、外伤撞击、肋软骨炎、胸膜炎等原因引起，可通过休息观察、局部热敷、药物止痛、抗炎治疗等方式缓解。
长期姿势不当或剧烈运动导致肌肉拉伤，表现为酸痛乏力。建议调整姿势，适当休息，配合局部热敷促进血液循环。
外力碰撞造成软组织损伤或肋骨骨折，伴有明显压痛和肿胀。需及时就医检查，遵医嘱使用活血止痛药物辅助恢复。
可能与病毒感染、慢性劳损等因素有关，通常表现为局部刺痛、按压疼痛加剧等症状。可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
可能与细菌感染、自身免疫疾病等因素有关，通常表现为深呼吸时剧痛、伴随发热咳嗽等症状。须尽早就医进行抗感染治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免过度劳累，适度进行扩胸运动，若疼痛持续不缓解或加重应及时前往医院就诊。
