有时眩晕可能由睡眠不足、体位改变、耳石症、梅尼埃病等原因引起，可通过休息、复位治疗、药物控制等方式缓解。
长期熬夜导致脑供血不足引发眩晕，需保证充足睡眠，避免过度劳累，调整作息规律。
突然起身致脑部暂时缺血产生眩晕，动作应缓慢进行，日常加强营养摄入，维持血压稳定。
耳石脱落刺激半规管引起短暂眩晕，常伴恶心呕吐，需就医行手法复位，遵医嘱用倍他司汀。
内耳淋巴积水导致反复眩晕耳鸣，多有听力下降，需限盐饮食，遵医嘱用利尿剂及前庭抑制剂。
日常注意低盐饮食，避免剧烈头部运动，保持情绪平稳，出现持续不适及时前往耳鼻喉科就诊。
