月经推迟半个月可能由精神压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活、药物调理等方式改善。
长期焦虑紧张抑制排卵，需舒缓情绪、规律作息，通常无须特殊用药即可恢复。
熬夜或过度劳累扰乱激素，应保证睡眠、适度运动，一般通过生活干预可自行调整。
可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。遵医嘱可用黄体酮、短效避孕药、二甲双胍。
可能与自身免疫、碘摄入异常有关，表现为怕冷、乏力。遵医嘱可用左甲状腺素、甲巯咪唑、普萘洛尔。
建议保持心情愉悦，避免生冷辛辣食物，适度进行瑜伽等运动，若症状持续请及时就医排查。
