肾阴虚多见潮热盗汗，肾阳虚常现畏寒肢冷，区别主要在于寒热表现、出汗情况、精神状态及舌脉特征。
肾阴虚生内热致手足心热，肾阳虚生外寒致畏寒怕冷，前者需滋阴降火，后者需温补肾阳。
肾阴虚致夜间盗汗明显，肾阳虚致白天自汗不止，前者用六味地黄丸，后者用金匮肾气丸调理。
肾阴虚致烦躁失眠多梦，肾阳虚致精神萎靡嗜睡，前者伴口干咽燥，后者伴腰膝冷痛乏力。
肾阴虚见舌红少苔脉细数，肾阳虚见舌淡胖嫩脉沉迟，确诊需结合具体症状由医生辨证施治。
日常应注意规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，饮食清淡少吃辛辣生冷，出现不适及时就医。
