月经来之前的症状

Question

月经来之前的症状

Answer 1

月经来之前的症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部坠胀、疲劳嗜睡。

1、乳房胀痛

激素变化致乳腺组织水肿，表现为触痛或肿胀，通常无须特殊治疗，经后自然缓解。

2、情绪波动

神经递质受激素影响，出现焦虑或易怒，建议调节作息，严重时需心理疏导干预。

3、腹部坠胀

盆腔充血导致下腹不适，可伴轻微疼痛，热敷有助于改善，剧烈疼痛需排查病变。

4、疲劳嗜睡

孕酮水平升高引起困倦乏力，保证充足睡眠即可，持续加重需检查是否贫血。

日常注意保暖，适量摄入富含维生素B族的食物，保持心情舒畅，避免过度劳累。