骨密度检测主要有双能X线吸收法、定量CT扫描、超声骨密度仪、X线平片四种方式。
这是诊断骨质疏松的金标准，利用两种不同能量的X射线穿透身体，精准测量腰椎和髋部的骨矿物质含量。
通过计算机断层扫描技术三维重建骨骼图像，能单独分析松质骨的密度变化，对早期骨量流失更敏感。
常利用超声波测量脚跟或手指骨的传导速度与衰减系数，无辐射且便携，多用于社区大规模初步筛查。
普通X光拍摄仅能在骨量丢失超过三成时发现骨质稀疏征象，主要用于排除骨折或其他骨骼病变。
建议定期参加筛查，日常多摄入牛奶豆制品等富含钙质食物，配合晒太阳与适度负重运动维护骨骼健康。
