经期腹泻多由前列腺素增多、腹部受凉、饮食不当及肠易激综合征引起，可通过保暖、调整饮食、药物干预等方式缓解。
经期前列腺素分泌增加刺激肠道蠕动加快，导致腹泻，建议腹部热敷，饮用温热水，避免生冷食物摄入。
经期身体抵抗力下降，腹部受寒易致胃肠功能紊乱引发腹泻，需注意腰腹保暖，穿着厚实衣物，避免冷风直吹。
经期食用辛辣油腻或生冷食物损伤脾胃诱发腹泻，应清淡饮食，多吃小米粥等易消化食物，少吃刺激性食物。
肠易激综合征等疾病在经期加重表现为腹痛腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵等药物治疗。
经期应注意休息，保持心情舒畅，适量进行散步等温和运动，饮食以温热易消化为主，若症状严重请及时就医。
