尺骨和桡骨骨折术后半年一般不建议干重活，具体恢复情况需结合骨折愈合程度、康复训练效果及医生评估决定。
骨折术后半年骨骼通常已完成初步愈合，但承重能力可能尚未完全恢复。此时过度负重可能导致内固定物松动、骨折线移位或延迟愈合。康复期间应循序渐进增加活动量，优先进行关节活动度训练和肌肉力量练习，如握力球锻炼、腕关节屈伸训练等。术后3-6个月X线显示骨痂形成良好且无疼痛症状者，可在医生指导下尝试轻体力活动，但搬运超过5公斤的重物仍需谨慎。
若存在骨质疏松、糖尿病等基础疾病，或术后出现感染、内固定失效等并发症，骨骼愈合速度会明显延缓。此类患者术后半年往往仍需避免任何负重活动，需通过脉冲电磁场刺激、超声波治疗等物理疗法促进骨修复。从事建筑、搬运等重体力劳动者，建议延长康复期至8-12个月，复工前需进行握力测试和动态负荷试验评估。
术后康复期间应保证每日摄入1000-1200毫克钙质和800国际单位维生素D，定期复查X线观察骨痂生长情况。恢复期出现患肢肿胀、持续性疼痛或关节活动受限时，应立即停止劳动并就医复查。最终劳动能力恢复需以骨科医生的功能评估为准，不可仅凭时间判断。
