狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、局部抗菌处理、调整饮食、手术治疗等方式改善异味。狐臭通常由大汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液等因素引起。
每日用温和肥皂清洗腋下，重点清除汗液和皮脂。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。女性经期或运动后需增加清洗频率，减少异味来源。
选择含氯化铝的止汗滚珠或喷雾，睡前涂抹于干燥腋下。止汗剂通过暂时阻塞汗管减少排汗，需持续使用2-3天见效。避免剃毛后立即使用以防刺激。
外用聚维酮碘溶液或氯己定消毒棉片擦拭腋下，抑制表皮葡萄球菌等异味菌群。可配合含三氯生的抗菌沐浴露，每周使用2-3次控制微生物繁殖。
减少洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物的摄入。增加绿叶蔬菜和柑橘类水果摄入，其中的叶绿素和维生素C可中和体表挥发物。每日饮水1500-2000毫升加速代谢废物排出。
顽固性狐臭可考虑大汗腺切除术或微波消融术。手术通过破坏腋下汗腺组织达到根治效果，术后需加压包扎7-10天。微创方式恢复较快但可能存在局部麻木等并发症。
女性狐臭护理需注意避免频繁剃毛刺激毛囊，选择透气棉质衣物减少局部摩擦。经期前后激素变化可能加重异味，可提前使用吸附汗液的腋下专用棉片。若异味伴随皮疹或分泌物异常，需排查多汗症或内分泌疾病。日常可随身携带便携式除味喷雾应急处理。
