牙疼的缓解方法主要有冷敷镇痛、盐水漱口、丁香油镇痛、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周脓肿、智齿冠周炎等因素有关，建议及时就医明确病因。
冰袋或冷毛巾敷于患侧面部15-20分钟，通过收缩血管减轻局部充血肿胀。适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛，但需避免冻伤皮肤，且不能直接接触牙齿。
温盐水含漱可暂时缓解牙龈肿痛，200毫升温水加半勺食盐，每日3-4次。对轻度牙龈炎或食物嵌塞有效，但深龋或牙髓感染时效果有限。
丁香油含丁香酚具有局部麻醉作用，用棉球蘸取少量置于龋洞内。适用于露髓或深龋的临时止痛，但可能刺激口腔黏膜，孕妇慎用。
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成缓解牙髓炎疼痛，需遵医嘱使用。胃肠道溃疡患者禁用，不可与阿司匹林同服。
适用于轻度至中度牙疼，对牙周脓肿引起的疼痛效果较好。肝功能异常者需减量，每日最大剂量不超过4克。
日常需保持口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，饭后用牙线清除食物残渣。避免过冷过热或过硬食物刺激，定期口腔检查可早期发现龋齿。若疼痛持续超过24小时伴发热、面部肿胀，应立即就诊排查颌面部感染。夜间突发剧痛时可采取半卧位减少局部充血。
