中医减肥最好的方法是什么

Question

我刚毕业一年，因为久坐办公司，导致肚子上的肉多，听说中医减肥不伤身，想用中医减肥，请问中医里面哪种减肥方法好？

Answer 1

像你这个情况主要考虑是由于平常长期久坐，缺少运动，同时经常食用过多肥腻的食物，导致体内的脂肪堆积，那出现肚子上的肉多。像你这个情况，首先平常不要长期久坐，不要食用过多肥腻的食物，防止脂肪继续堆积应该多点运动，促进脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，这个不会有副作用的。

Answer 2

可以通过中医综合方法来减肥，平时经常久坐，或熬夜，容易造成运化失常，建议平时注意少吃肥甘油腻，可以多吃点含纤维素的东西，如芹菜，紫菜等，配合针灸减肥，和拔火罐，改善症状。你会不会经常熬夜呢？月经规律吗？