髋骨关节炎通常不会自愈，但早期症状可能通过生活方式调整得到缓解。髋骨关节炎属于慢性退行性病变，与关节软骨磨损、炎症反应等因素相关，需结合医学干预控制进展。
髋骨关节炎早期可能出现关节僵硬、活动受限等症状，此时通过减轻体重、避免过度负重、规律低强度运动如游泳或骑自行车，有助于减缓关节压力并改善功能。热敷或物理治疗也能暂时缓解疼痛。部分患者因关节代偿机制或炎症自然消退，可能误以为症状自愈，但病理改变仍持续存在。
若未及时干预，髋骨关节炎可能进展为软骨严重损伤、骨赘形成甚至关节畸形。此时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物控制炎症和修复软骨，或考虑关节镜清理术、人工髋关节置换术等治疗。疼痛加剧或夜间痛醒提示病情恶化，须就医评估。
建议患者避免长时间爬楼梯或蹲跪动作，日常补充富含钙质和维生素D的食物如乳制品、深海鱼。疼痛期可使用手杖分担负荷，但须警惕依赖导致肌肉萎缩。定期复查关节影像学检查有助于监测疾病进展，医生可能根据情况调整治疗方案。
