头疼多梦 ， 白天没精神，怎么办

Question

头老疼了，半夜老做噩梦 ，老醒 白天没精神

Answer 1

首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

Answer 2

以上首先考虑是神经衰弱引起的，神经衰弱可以引起头痛，及多梦，晚上休息不好，所以白天会出现没有精神，可以应用健脑补肾丸，谷维素对症治疗。平时生活中注意避免熬夜，早睡早起，作息规律，适当运动。

Answer 3

您好，您的情况应该是神经衰弱导致的，多由于情绪改变，压力或者劳累等原因诱发。建议口服安神胶囊，谷维素进行调理，头痛可加服镇脑宁。