老人夏天脚肿可能与血液循环不良、钠摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭、肾脏疾病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、血液循环不良夏季高温导致血管扩张，老年人血管弹性下降易出现血液回流减缓。长时间站立或久坐会加重下肢静脉压力，表现为午后踝部肿胀、皮肤发亮。建议抬高下肢15-20厘米，穿戴医用弹力袜，避免穿过紧鞋袜。每日进行踝泵运动，重复进行勾脚尖和绷脚尖动作。
2、钠摄入过多夏季排汗增多时过量摄入咸食，可能导致体内钠水潴留。常见于摄入腌制品、加工食品后，伴随面部轻微浮肿、戒指痕迹加深。每日食盐量控制在5克以内，多食冬瓜、黄瓜等利水蔬菜。可监测晨起眼睑是否浮肿判断水钠代谢情况。
3、静脉功能不全下肢静脉瓣膜功能退化会导致血液淤积，表现为小腿皮肤色素沉着、静脉曲张。可能与长期负重、慢性咳嗽等因素有关。医生可能建议使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物，严重时需行静脉射频消融术。
4、心力衰竭右心衰竭时体循环淤血易引发对称性凹陷性水肿，通常从足踝向上发展。可能伴有夜间阵发性呼吸困难、颈静脉怒张。需完善心脏超声检查，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，限制每日饮水量不超过1500毫升。
5、肾脏疾病肾功能减退时蛋白丢失会造成低蛋白血症性水肿，常见眼睑与下肢同时浮肿，尿液可能出现泡沫增多。可能与糖尿病肾病、高血压肾病有关。需检查尿微量白蛋白、血肌酐等指标，医生可能开具黄葵胶囊、尿毒清颗粒等护肾药物。
夏季应保持环境温度25-28摄氏度，避免高温加重血管扩张。每日测量脚踝周径并记录变化，睡眠时用枕头垫高下肢。限制每日液体摄入量，分次少量饮水。选择透气网面鞋，避免赤脚行走防止皮肤破损。若肿胀持续超过3天或出现单侧红肿热痛，须立即就医排除深静脉血栓。
