老想大便却上不出来可能与便秘、肠易激综合征、肛门直肠疾病、肠道肿瘤、精神心理因素等原因有关。排便困难通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便费力等症状，可通过调整饮食、增加运动、使用药物等方式缓解。
1、便秘便秘可能与膳食纤维摄入不足、饮水过少、缺乏运动等因素有关，通常表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便费力等症状。便秘患者可适量增加膳食纤维的摄入，如燕麦、红薯、西蓝花等，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。
2、肠易激综合征肠易激综合征可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。肠易激综合征患者可适量食用低FODMAP饮食，避免摄入产气食物，也可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。
3、肛门直肠疾病肛门直肠疾病可能与长期便秘、腹泻、久坐等因素有关，通常表现为肛门疼痛、便血、肛门坠胀感等症状。肛门直肠疾病患者可适量增加温水坐浴，保持肛门清洁，也可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。
4、肠道肿瘤肠道肿瘤可能与遗传、饮食、环境等因素有关，通常表现为排便习惯改变、便血、腹痛等症状。肠道肿瘤患者需及时就医，完善肠镜等检查，明确诊断后采取手术、化疗、放疗等综合治疗。
5、精神心理因素精神心理因素可能与焦虑、抑郁、压力过大等因素有关，通常表现为排便困难、腹胀、食欲不振等症状。精神心理因素导致排便困难的患者可适量进行心理疏导，放松心情，也可遵医嘱使用帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片等药物。
老想大便却上不来的患者需注意调整饮食结构，适量增加膳食纤维和水分摄入，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，适量运动，促进胃肠蠕动。养成良好的排便习惯，定时排便，避免久坐或用力排便。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗。
