肋骨骨折通常需要4-8周愈合，具体时间与骨折程度、年龄及护理措施有关。
单纯性肋骨骨折未合并内脏损伤时，骨痂形成约需3-4周，疼痛明显减轻需2-3周。此阶段需避免剧烈运动及胸部受压，可使用弹性胸带固定，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。骨折线模糊期约在4-6周出现，此时可逐步恢复日常活动但需避免负重。老年患者或存在骨质疏松者愈合时间可能延长至6-8周，需加强钙质补充如碳酸钙D3片，并定期复查X线观察骨痂生长情况。吸烟者愈合时间可能延长，建议戒烟以促进愈合。
日常护理应保持均衡饮食，适当增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，睡眠时采取半卧位减轻疼痛。恢复期间可进行腹式呼吸训练防止肺部感染，避免突然转身或弯腰动作。若出现持续胸痛、呼吸困难或发热等症状应及时复查，排除迟发性血气胸等并发症。
