月经减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，常伴有周期性腹痛。需通过宫腔镜检查评估，可选用阿司匹林肠溶片、复方丹参片改善血流，严重者需行宫腔粘连分离术。
3、卵巢功能衰退40岁前出现卵巢储备功能下降时，除经量减少外还伴潮热盗汗。建议检测抗缪勒管激素，遵医嘱使用雌二醇地屈孕酮片、坤泰胶囊辅以维生素E软胶囊进行激素替代治疗。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗导致月经稀发，多伴随痤疮和体毛增多。需通过超声和激素六项确诊，常用二甲双胍缓释片、螺内酯片联合短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
日常可适量食用红豆、红枣、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷辛辣刺激，建议记录月经周期变化并及时复查性激素水平。
