肋骨左下方疼可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、肋间神经痛、带状疱疹、脾脏疾病等原因引起，可通过热敷理疗、调整饮食、药物治疗、抗病毒治疗、手术干预等方式缓解。
1、肋软骨炎肋软骨炎可能与外伤或慢性劳损有关，表现为局部压痛和肿胀。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合局部热敷促进血液循环。慢性期建议避免提重物，减少胸廓大幅度活动。
2、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱常因饮食不当或精神紧张导致，可能伴随腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片调节胃肠功能，日常需规律进食，避免辛辣刺激食物。若疼痛持续加重需排查胃溃疡等器质性疾病。
3、肋间神经痛肋间神经痛多与病毒感染或脊柱病变相关，表现为沿肋骨走向的刺痛感。急性发作时可使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物，配合维生素B1片营养神经。睡眠时建议采取健侧卧位减轻压迫。
4、带状疱疹带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒激活引发，早期可能出现皮肤灼痛感，后期出现簇状水疱。确诊后需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒治疗，疼痛明显时可联合甲钴胺片修复神经。患病期间应保持皮损清洁干燥。
5、脾脏疾病脾脏肿大或脾梗死等疾病可能导致左上腹持续钝痛，可能伴随发热或乏力。需通过超声或CT检查明确诊断，轻度脾肿大可使用活血化瘀类药物观察，严重脾破裂等情况需紧急手术处理。日常应避免剧烈运动和外伤。
出现肋骨左下方疼痛时，建议记录疼痛性质、持续时间及诱发因素，避免自行服用止痛药掩盖病情。可尝试用40℃左右热毛巾局部热敷15分钟，每日2次。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，减少豆类、碳酸饮料等产气食品摄入。若疼痛超过3天不缓解或出现高热、呕吐等症状，须立即就医排查内脏器质性病变。
