怀孕，便秘咨询

Question

怀孕二个月便秘，怕冷，市场上买的香蕉怎么吃才对

Answer 1

现代学研究，香蕉实际上是不利于促进排便的，反而有可能会加重便秘的情况。建议你可以适当多吃地瓜或是红薯，多吃蔬菜等绿色食品，食物中适当增加油脂类。

Answer 2

怀孕不是说不可以运动，要适量的活动，多吃新鲜蔬菜和容易消化的食物。每天定时排便，如果怕冷可以把香蕉泡一泡吃。