身上长了很多小红疙瘩可能是由多种原因引起的，包括过敏、湿疹、毛囊炎、痱子或病毒感染等。需要根据具体症状和诱因采取相应的处理措施。
1.过敏反应：接触某些物质如花粉、动物毛发、化妆品或食物可能引发皮肤过敏，表现为小红疙瘩并伴有瘙痒。避免接触过敏原是关键，可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪缓解症状，局部涂抹炉甘石洗剂也有助于止痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤干燥、红斑、丘疹和瘙痒。保持皮肤湿润是基础，使用温和的保湿霜如凡士林、尿素霜，必要时在医生指导下使用糖皮质激素软膏如氢化可的松、地塞米松。
3.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，表现为红色丘疹或脓疱。保持皮肤清洁，避免过度摩擦，可使用抗菌药膏如莫匹罗星、夫西地酸，严重时可口服抗生素如头孢氨苄、阿莫西林。
4.痱子：高温潮湿环境下汗腺堵塞可能导致痱子，表现为密集的小红疙瘩。保持皮肤干爽，穿着透气衣物，使用爽身粉或清凉止痒的洗剂如薄荷脑洗剂。
5.病毒感染：如水痘、麻疹等病毒感染也可能引起小红疙瘩，常伴有发热、乏力等症状。需及时就医，根据医生建议使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦，并注意隔离防止传染。
身上长小红疙瘩的原因复杂多样，建议先观察症状，若持续加重或伴有其他不适，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。日常生活中注意皮肤清洁、避免刺激性物质、保持良好作息和饮食习惯，有助于预防和缓解皮肤问题。
