一度冻伤通常不包括水肿。一度冻伤是最轻微的冻伤类型，主要表现为皮肤发红、轻微肿胀和刺痛感，但不会出现明显的水肿或组织损伤。冻伤通常由寒冷环境暴露引起，建议及时脱离寒冷环境并采取保暖措施。
一度冻伤的主要特征是皮肤表层受损，表现为局部皮肤发红、轻微肿胀和刺痛感。皮肤可能呈现苍白或蜡黄色，触摸时有冰凉感。这种程度的冻伤通常不会导致组织坏死或水疱形成，也不会出现明显的水肿。患者可能感到皮肤麻木或刺痛，但深层组织未受影响。及时复温后，症状可在数小时内缓解，皮肤颜色和感觉逐渐恢复正常。复温过程中避免摩擦或揉搓冻伤部位，以免加重损伤。
如果冻伤程度加重，可能出现二度冻伤，此时皮肤会出现水疱和明显水肿。二度冻伤损伤涉及真皮层，表现为皮肤发红、肿胀加剧并形成透明或血性水疱。水疱周围组织可能出现水肿，触摸时有波动感。患者疼痛感明显，复温后可能出现剧烈疼痛。这种情况下需要医疗干预，避免感染和进一步组织损伤。更严重的冻伤会导致组织坏死，需要紧急医疗处理。
预防冻伤的关键是避免长时间暴露在寒冷环境中，注意穿戴保暖衣物，特别是保护手脚和面部。出现冻伤症状时应及时脱离寒冷环境，用温水浸泡冻伤部位，水温保持在37-40摄氏度。不要使用热水或直接加热，以免造成烫伤。避免摩擦或按摩冻伤部位，不要弄破水疱。如症状加重或出现水疱、水肿等情况，应及时就医。保持冻伤部位清洁干燥，避免感染。
