儿童假性近视主要表现为视远模糊、眼睛疲劳，但通过休息或治疗可恢复。常见诱因包括长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动。及时干预可避免发展为真性近视。
1.视远模糊是典型症状。儿童可能抱怨看不清黑板或电视字幕，频繁眯眼、揉眼。这种模糊在闭眼休息后短暂改善，与真性近视的持续性视力下降不同。建议每天进行20分钟远眺训练，重点观察6米外静止物体。
2.眼睛疲劳伴随多种表现。包括眼干、眼胀、头痛，阅读时出现字迹重影。部分儿童会出现畏光、流泪等刺激症状。每用眼30分钟应强制休息，使用人工泪液缓解干涩，冷敷可减轻眼睑胀痛。
3.调节功能异常可通过专业检查发现。医生使用睫状肌麻痹剂后验光，屈光度显示正常或轻度异常。家庭自测可采用交替遮盖试验：交替遮盖双眼时，假性近视者会感觉视物大小轻微变化。
4.行为改变值得关注。儿童可能不自觉缩短阅读距离，出现皱眉、歪头等代偿动作。写作业时字体突然变大、抄写漏行也是信号。建议调整书桌光线至500勒克斯以上，保持眼睛与书本30厘米距离。
确诊需通过散瞳验光检查，日常可采取20-20-20法则：每20分钟看20英尺外物体20秒。增加每天2小时户外活动，阳光刺激多巴胺分泌有助于抑制眼轴增长。饮食补充维生素A、D及叶黄素，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼。假性近视不及时干预可能发展为真性近视，定期眼科检查至关重要。
