骨质增生一般不能自愈，但多数情况下无须特殊治疗。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。建议通过控制体重、减少关节负荷、适度锻炼等方式缓解症状，若疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
骨质增生是骨骼边缘形成的骨性突起，属于机体对关节稳定性下降的代偿性反应。早期可能无明显症状，随着增生程度加重，可能压迫周围神经或软组织，导致持续性钝痛或活动障碍。日常应避免长时间保持固定姿势，减少爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。睡眠时可在膝关节下方垫软枕减轻压力，寒冷季节注意关节保暖。
若出现关节畸形、剧烈疼痛或严重影响行走功能，需考虑手术治疗，如关节镜清理术、截骨矫形术等。合并骨质疏松的患者应同时进行抗骨质疏松治疗，可配合钙剂和维生素D3滴剂补充。中医治疗可采用艾灸、中药熏蒸等方式改善局部血液循环。定期复查X线或核磁共振有助于评估病情进展。
饮食上建议增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，限制高嘌呤饮食以防诱发痛风性关节炎。超重者需逐步减重以降低关节压力，建议每周减重0.5-1公斤。疼痛发作期可使用热敷或冷敷缓解症状，热敷温度不宜超过50℃，每次15-20分钟。日常穿戴护膝或矫形鞋垫有助于分散关节压力，选择软底鞋避免硬地行走。出现夜间静息痛或关节交锁现象应及时就医。
