为什么我总是不敢出门，跟人相处会很紧张

Question

为什么我总是不敢出门，跟人相处会很紧张，很压抑很苦恼，今年19岁可还是一点也不成熟

Answer 1

你好，你这种情况可能与你与他人交流的过少，与成长环境和经历有一定的关系，对自己缺乏自信心，以至于现在对生活造成较大的影响。建议你改变自己的生活模式，要多鼓励自己走出去，多去和他人沟通交流，多参加社交活动，改变自己。如果自我的努力没有好的效果，也可以寻求心理医生的帮助。