皮肤不好可通过保湿修复、抗炎治疗、光疗管理、医美干预等方式改善。皮肤问题通常由屏障受损、慢性炎症、光老化、内分泌失调等原因引起。
1、保湿修复干燥脱屑需使用含神经酰胺的保湿霜，配合避免过度清洁。屏障修复可选择含角鲨烷的乳液，严重时需短期外用他克莫司软膏。
2、抗炎治疗泛红瘙痒可能与玫瑰痤疮或接触性皮炎有关，表现为红斑伴灼热感。可口服多西环素控制炎症，外用过氧化苯甲酰凝胶，中重度需使用吡美莫司乳膏。
3、光疗管理光老化导致的色斑皱纹需严格防晒，配合低浓度维A酸乳膏。顽固性色素沉着可尝试强脉冲光治疗，黄褐斑患者需联合使用氢醌乳膏。
4、医美干预痘坑瘢痕可选择点阵激光刺激胶原再生，动态纹需注射A型肉毒毒素。水光针注射透明质酸能改善整体肤质，但需避开急性炎症期。
每日饮水超过1500毫升，补充富含维生素C的柑橘类水果及坚果类食物，避免熬夜和过度清洁，敏感肌建议选用无香料护肤品。
