每天早上洗脸流鼻血可能与鼻腔干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压等因素有关。鼻腔黏膜脆弱时易受外界刺激导致出血，建议观察出血频率并及时就医排查病因。
秋冬季节空气湿度低或长期处于空调环境，可能导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏膜干裂后毛细血管破裂出血。可尝试用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻或抠挖鼻孔。若伴随鼻腔灼热感，可遵医嘱使用红霉素软膏局部涂抹。
洗脸时用力揉搓鼻部或水温过高，可能损伤鼻腔前部的利特尔区血管网。该区域血管丰富且表浅，轻微外伤即可引发出血。建议改用温水轻柔清洁，出血时可用拇指食指捏住鼻翼压迫止血10分钟。
过敏原刺激导致鼻黏膜充血水肿，反复喷嚏或擤鼻动作会增加血管压力。典型症状包括鼻痒、清水样涕和阵发性喷嚏，可能伴随眼部瘙痒。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定片控制过敏反应。
先天发育或外伤导致的鼻中隔软骨偏曲，会使凸起侧黏膜长期受气流冲击变薄。偏曲严重者可出现持续性鼻塞和单侧反复出血，需通过鼻内镜检查确诊。保守治疗无效时可能需行鼻中隔矫正术。
晨起血压高峰时段可能诱发鼻腔后部血管破裂，出血量较多且不易自止。中老年患者若伴随头晕、心悸等症状，应监测血压并排查心血管疾病。可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
日常应保持室内湿度40％-60％，避免辛辣食物和高温沐浴。反复出血者需完善血常规、凝血功能检查，排除血液系统疾病。鼻腔出血期间保持坐位前倾姿势，禁止仰头防止血液倒流呛咳，若持续出血20分钟以上或出血量大需急诊处理。
