每天总是放屁可能是由饮食因素、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或进食过快导致吞入空气，均会增加排气量。这类情况无须特殊治疗，建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽。若伴随腹胀可尝试热敷腹部。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡，导致异常发酵产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群，同时增加膳食纤维摄入。
可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，表现为排气增多伴间歇性腹痛。可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等调节胃肠动力药物，配合规律作息和适度运动。
因缺乏乳糖酶导致摄入乳制品后出现腹胀、排气增多，多见于成年人。建议选择无乳糖奶制品，或遵医嘱口服乳糖酶胶囊，症状严重时可使用蒙脱石散缓解腹泻。
属于功能性肠病，常表现为排气增多与排便习惯改变，可能与内脏高敏感性有关。治疗可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、美沙拉嗪肠溶片等药物，需配合低FODMAP饮食。
日常应注意记录饮食与症状关系，避免碳酸饮料和口香糖。适当增加散步等轻度运动促进肠道蠕动，腹部按摩以肚脐为中心顺时针进行。若调整饮食后症状持续超过2周，或出现体重下降、血便等警示症状，建议及时消化内科就诊完善便常规、呼气试验或肠镜检查。注意保持情绪稳定，焦虑可能加重功能性胃肠症状。
