一、多吃新鲜蔬菜水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。深色蔬菜中维生素含量更多。吃蔬菜和水果同时还可多吃一些鱼、肉、蛋等食物。二、控制食盐的摄入量，不要吃太咸的食物，否则会使血压升高，少吃食盐还能控制冠心病、中风病等。三、控制油脂的摄入量，不可多吃油脂多的食物，包括动、植物油植物油富含不饱和脂肪酸。四、养成良好的生活、饮食习惯，改变不良饮食和生活习惯。五、少吃肉食，吃肉过多就意味着动物脂肪的摄入量增高，可能增加冠心病、乳腺癌、结肠癌等疾病的发生。六、适当服用些中医药，能够提高人体免疫力，含量16％以上的人参皂苷Rh能够控制病情，防止恶化。
