成人发烧发冷打颤可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式缓解。该症状通常由感染性因素、环境刺激、免疫反应、代谢异常等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，室温维持在25摄氏度左右为宜。
2、药物退热体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。
3、补液休息每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液，保持每日尿量1000毫升以上。卧床休息减少能量消耗，避免剧烈活动加重寒颤。
4、就医评估持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹、颈强直等症状时，需急诊排除脑膜炎、脓毒血症等严重感染。血常规和C反应蛋白检测可明确感染类型。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物，避免辛辣刺激。若出现抽搐、呼吸困难等危急表现须立即呼叫急救。
