面瘫恢复一般需要1-3个月，具体时间与病情严重程度、治疗方法及个人体质有关。
面瘫的恢复过程通常分为三个阶段。发病后1-7天为急性期，此时面部肌肉无力或瘫痪症状最明显，可能伴随耳后疼痛、味觉异常。7-20天进入恢复期，部分患者开始出现肌肉轻微活动，如闭眼、抬眉动作逐渐恢复。20天至3个月为巩固期，多数患者面部功能显著改善，但重度病例可能残留轻微不对称。恢复速度受多因素影响，早期规范治疗可缩短病程，糖皮质激素联合抗病毒药物是常用方案，配合针灸、热敷等物理治疗有助于促进神经修复。超过3个月未完全恢复需警惕后遗症风险，建议复查肌电图评估神经损伤程度。
恢复期间需避免冷风直吹面部，用温水洗脸，每日按摩患侧肌肉防止萎缩。饮食宜选择软烂易咀嚼的食物，减少坚硬或辛辣刺激。睡眠时佩戴眼罩保护暴露的角膜，必要时使用人工泪液预防干眼症。定期复查调整治疗方案，避免过度焦虑影响康复进程。
