无痛肠镜检查后饮食需遵循从流质到半流质再到普通食物的渐进原则，主要注意清淡易消化、少量多餐、避免刺激性食物、补充足够水分四点。
1、清淡易消化检查后24小时内选择米汤、藕粉等无渣流食，胃肠黏膜恢复期间减少消化负担。
2、少量多餐每餐摄入量控制在平时1/3，每日进食5-6次，避免一次性进食过多引发腹胀不适。
3、避免刺激性3天内禁食辛辣、酒精、咖啡因及过热食物，防止刺激尚未完全修复的肠道黏膜。
4、补充水分检查后2小时可少量饮用温水，24小时内每日饮水量保持2000毫升以上，预防麻醉后脱水。
检查后48小时若无腹痛腹胀可逐步过渡至软烂面条、蒸蛋等半流食，72小时后经医生评估可恢复正常饮食，恢复期应避免高纤维及产气食物。
