你好,便秘和月经影响不大,一般不会导致月经的紊乱。如果你有同房生活有月经推迟,需要首先排除怀孕,如果没有同房生活养成良好的作息规律,不要进食生冷和辛辣刺激食物不要熬夜多注意休息,耐心等待月经到来,便秘的话可以喝点乳果糖协助排便。
便秘要考虑饮食不节,辛辣食物刺激,肠动力不足等原因引起的可能,一般不会引起月经推迟,受凉,精神因素,压力大,环境改变,气候变化有引起月经推迟的可能。注意多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,促进肠蠕动,多运动,不要吃辛辣刺激性食物,养成定时大便的好习惯,有便意马上去厕所,不要受凉,便秘可口服通便灵胶囊进行治疗,月经过期不来可口服黄体酮,停药一周内就来月经了。