生完宝宝7天恶露是暗红色通常是正常的。恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液和坏死组织经阴道排出的混合物，颜色变化可反映子宫恢复情况。产后7天处于血性恶露阶段，暗红色可能与宫缩乏力、少量积血排出延迟或活动量增加有关。若伴随发热、异味或大量鲜红色出血需警惕感染或子宫复旧不全。
产后恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。血性恶露一般持续3-4天，颜色鲜红；之后逐渐转为淡红色的浆液性恶露，持续约10天；最后变为白色或淡黄色的恶露，持续2-4周。部分产妇因个体差异，血性恶露可能延长至7天，暗红色多因血液在宫腔或阴道内停留时间较长，氧化后颜色变深所致。此时需观察恶露量是否逐渐减少，有无血块或组织物排出。
少数情况下，暗红色恶露持续7天以上可能提示异常。胎盘或胎膜残留会导致恶露量增多且颜色暗红，伴有下腹坠痛；子宫内膜炎可引起恶露发臭、颜色污秽，伴随体温升高；凝血功能障碍则表现为恶露不止，需结合凝血功能检查判断。剖宫产产妇若出现暗红色恶露突然增多，需警惕子宫切口愈合不良。
建议产妇保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾；避免长时间卧床或剧烈运动，适度活动促进宫缩；观察恶露颜色、气味和量的变化，若暗红色恶露持续超过10天，或出现发热、腹痛等症状，应及时就医检查。哺乳有助于促进子宫收缩，加速恶露排出，可适当增加哺乳频率。
