如果你是初次发现血糖升高，或暂时不服药，通过饮食、运动来调节即可。你的空腹及餐后血糖只是轻微升高，限制饮食，增加运动，应该可以控制好。平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质，低脂、低糖饮食，控制饮食，减轻体重，规律运动，尤其是有氧运动。你有家族史，更要管好嘴，迈开腿。三个月后，若血糖仍高，再考虑药物降糖治疗。
现在检查结果来看血糖有点高，应该过几天再次检查空腹的时候可以再次检查血糖。如果仍然超过正常的水平有可能是糖尿病需要吃降糖药。平时生活饮食要规律不能暴饮暴食，含糖量高的蔬菜水果不能吃太多。如果体质比较胖需要多运动加强锻炼增强体质有一定的好处。
