腰椎骨质增生无单一最佳疗法，需结合生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗综合应对。
1、生活干预
控制体重减轻脊柱负荷，避免久坐久站，选择硬板床睡眠，适度进行游泳等低强度运动。
2、物理治疗
通过热敷促进局部血液循环，利用牵引缓解神经压迫，采用针灸按摩放松腰部肌肉群。
3、药物治疗
疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药或硫酸氨基葡萄糖保护关节。
4、手术治疗
保守治疗无效且出现严重神经损伤时，可考虑椎管减压术或脊柱融合术解除压迫。
日常注意腰部保暖防潮，坚持适度锻炼增强腰背肌力量，避免搬运重物以防病情加重。
