各椎体边缘骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由年龄增长、劳损积累、关节退变、代谢异常等原因引起。
随年龄增长骨骼自然老化，需适度运动增强肌肉力量，保持正确坐姿，避免长时间低头或弯腰。
长期姿势不当导致慢性损伤，应纠正不良体态，进行局部热敷，使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
关节软骨磨损引发骨质增生，常伴僵硬、活动受限，可遵医嘱服用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药物。
钙磷代谢紊乱加速骨刺形成，多见晨起疼痛、神经压迫症状，严重时需行椎管减压术或融合术治疗。
日常注意保暖防潮，选择硬板床休息，坚持游泳或散步等低强度运动，控制体重减轻脊柱负荷。
