肋骨炎可通过休息、热敷、药物及物理治疗等方式缓解，通常由劳损、外伤、感染或风湿免疫疾病等原因引起。
1、过度劳损
长期剧烈咳嗽或搬重物导致局部肌肉拉伤，需减少活动并局部热敷促进恢复。
2、外力撞击
胸部受到直接撞击引发无菌性炎症，建议冰敷消肿后改为热敷，避免按压患处。
3、细菌感染
可能与金黄色葡萄球菌、链球菌等因素有关，通常表现为红肿、发热等症状。
4、风湿疾病
可能与强直性脊柱炎、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为晨僵、多关节痛等症状。
日常注意保暖避风，适度进行扩胸运动，饮食清淡，若症状持续加重请及时就医。
