脊柱骨折康复锻炼方法

Question

脊柱骨折康复锻炼方法

Answer 1

脊柱骨折康复锻炼方法主要有卧床期活动、坐起训练、站立平衡、行走强化。

1、卧床期活动

进行踝泵运动与股四头肌收缩，预防血栓并维持肌肉力量。

2、坐起训练

在支具保护下练习床边坐起，逐步适应体位变化避免头晕。

3、站立平衡

借助助行器尝试站立，训练核心稳定性以防止二次跌倒损伤。

4、行走强化

增加步行距离与时间，提升下肢耐力促进骨骼愈合功能恢复。

日常饮食多摄入富含钙质与优质蛋白的食物，配合适度晒太阳，严格遵医嘱佩戴支具并定期复查。