小孩子感冒期间应避免食用生冷食物、油腻食品、高糖零食及辛辣刺激物。
1、生冷食物
冰淇淋等生冷食物易刺激呼吸道，加重咳嗽流涕症状，建议家长给孩子提供温热饮食。
2、油腻食品
炸鸡等油腻食品难以消化，可能引起胃肠不适，家长需准备清淡易消化的粥类或面条。
3、高糖零食
糖果等高糖零食会抑制免疫细胞活性，延缓康复进程，家长应控制孩子糖分摄入并多喝水。
4、辛辣刺激
辣椒等辛辣食物会充血咽喉黏膜，加剧咽痛发热，家长需避免在菜肴中添加刺激性调料。
建议家长多给孩子饮用温开水，保证充足睡眠，室内保持空气流通，若症状持续加重请及时就医。
