月经呈黑色多由经血滞留氧化引起，可通过观察周期、保暖腹部、调整作息及就医检查等方式处理。
1、经血滞留
经血在宫腔停留过久被氧化变黑，通常无须特殊治疗，建议适当活动促进排出。
2、受寒凝滞
腹部受凉导致气血运行不畅，需注意腹部保暖，饮用温热水缓解不适症状。
3、作息紊乱
长期熬夜或压力大引起内分泌失调，应规律作息，保持心情舒畅改善状况。
4、妇科炎症
可能与阴道炎、宫颈炎等因素有关，通常表现为腹痛、异味等症状，需遵医嘱用药。
日常注意腹部保暖，避免生冷食物，保持外阴清洁，若伴有剧烈腹痛或异味应及时就医。
