宝宝肠胃炎恢复期饮食应遵循从流质到半流质再到软食的过渡原则，主要推荐米汤、稀粥、烂面条、蒸蛋羹等食物。
1、米汤
米汤易于消化且能补充水分，适合初期饮用，可少量多次喂食，避免加重胃肠负担。
2、稀粥
症状稍缓后可食用大米稀粥，煮至软烂，提供基础能量，家长需确保粥内无粗纤维杂质。
3、烂面条
选择细软面条煮烂，不加油腻调料，有助于逐步恢复肠道功能，观察宝宝进食后反应。
4、蒸蛋羹
恢复后期可尝试蒸蛋羹，提供优质蛋白，质地嫩滑易吸收，注意确认宝宝对鸡蛋无过敏史。
家长需注意食物温度适宜，避免生冷油腻，若宝宝出现呕吐或腹泻加重应及时就医。
