风湿性关节炎需注意关节保暖、适度运动、规范用药和定期复查，避免潮湿寒冷环境及过度劳累。
避免关节受凉，秋冬季节佩戴护膝护腕，夏季空调房内避免直吹。寒冷可能诱发关节疼痛加重。
选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动30分钟。运动可维持关节灵活性，但需避免爬楼梯等负重动作。
遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，配合塞来昔布等非甾体抗炎药。不可自行增减药量或停药。
每3-6个月检查血常规、肝肾功能及炎症指标，评估药物副作用和病情进展。急性发作时需及时就医。
日常饮食可增加深海鱼、西蓝花等抗炎食物，体重超标者需控制饮食减轻关节负担。保持乐观心态有助于病情控制。
