呕吐后嗓子哑了可能由声带损伤、胃酸刺激、脱水、感染等原因引起，可通过声带休息、抑酸治疗、补液、抗感染等方式缓解。
1、声带损伤：剧烈呕吐时声带过度震动可能导致充血水肿，表现为声音嘶哑或失声。建议禁声休息2-3天，避免咳嗽或清嗓动作，可配合布地奈德雾化吸入减轻炎症。
2、胃酸刺激：呕吐物中的胃酸反流至咽喉部会灼伤黏膜，常伴咽喉灼痛感。需服用奥美拉唑等质子泵抑制剂减少胃酸分泌，联合铝碳酸镁保护黏膜。
3、脱水：频繁呕吐导致体液丢失会使声带干燥，加重声音嘶哑。应少量多次饮用温盐水或口服补液盐，维持咽喉湿润。
4、感染：呕吐后免疫力下降可能引发急性喉炎，伴随发热、咳嗽。需就医明确病原体，细菌感染可使用阿莫西林，病毒感染以对症治疗为主。
恢复期避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持口腔清洁，若声音嘶哑持续超过1周需耳鼻喉科就诊排除声带病变。
